Pressione delle gomme della bici: calcolo davanti e dietro
Calcola la pressione di partenza per la ruota davanti e dietro, in bar e in psi, dal tuo peso, da quello della bici, dalla larghezza delle gomme e dal fondo su cui pedali: asfalto, strade bianche o sentieri.
Pressione delle gomme della bici
Calcola la pressione di partenza per la ruota davanti e dietro, dal peso, dalla larghezza della gomma e dal fondo.
La larghezza è il primo numero dell’ETRTO scritto sul fianco della gomma (per esempio 28-622). Per le gomme in pollici: 2,2" = 56 mm, 2,4" = 61 mm.
Scrivi il tuo peso, quello della bici e la larghezza della gomma: la pressione compare qui.
Risultato
Come si calcola
Come funziona
Scrivi il tuo peso e quello della bici, scegli il diametro della ruota e scrivi la larghezza della gomma in millimetri: è il primo numero dell’ETRTO, scritto sul fianco (per esempio 28-622).
Scegli se usi la camera d’aria o il tubeless e su che fondo pedali: sullo sterrato e sui sentieri serve meno pressione, per avere più aderenza e comfort.
Il risultato è un punto di partenza: aggiusta di 0,1-0,2 bar alla volta in base alle sensazioni. Se hai gomme in pollici, convertile con le misure delle ruote.
✔ Davanti e dietro
✔ Bar e psi
✔ Corsa, gravel e MTB
✔ Camera d’aria e tubeless
I numeri della pressione
45/55
Peso davanti e dietro
Seduto in sella, circa il 55% del peso va sulla ruota dietro: per questo dietro serve più pressione.
15%
Gomma schiacciata
La pressione giusta fa abbassare la gomma di circa il 15% sotto il peso: abbastanza per assorbire le vibrazioni, non troppo da pizzicare la camera.
14,5
Psi in un bar
Un bar vale 14,5 psi: 5 bar sono circa 72 psi.
5 bar
Limite dei cerchi hookless
Molti cerchi senza uncino (hookless) non vanno oltre 5 bar (72,5 psi): controlla le indicazioni del cerchio.
Gomme più larghe vogliono meno pressione: a parità di peso, una 32 mm sta più di un bar sotto una 25 mm, e sulle strade di tutti i giorni scorre altrettanto bene.
Le formule
1
Il peso su ogni ruota
Dietro = peso totale × 55%, davanti = peso totale × 45%Il peso totale è quello del ciclista più quello della bici.
Esempio: 84 kg: 46,2 kg dietro, 37,8 davanti
2
La pressione
Pressione = carico sulla ruota ÷ impronta a terraL’impronta si calcola con la gomma schiacciata del 15%: più è larga, più è grande.
Esempio: Gomme da 28 mm: 5,0 bar dietro, 4,1 davanti
3
Fondo e tubeless
Pressione × 0,96 (asfalto rovinato), × 0,92 (sterrato), × 0,88 (sentieri), × 0,95 (tubeless)Senza camera d’aria non c’è rischio di pizzicatura, quindi si può scendere un po’.
Esempio: Gravel tubeless 40 mm su sterrato: 2,9 bar dietro
Esempi pratici
Bici da corsa
75 kg più 9 kg di bici, gomme 28 mm, asfalto liscio.
5,0 / 4,1 bar
72 e 59 psi
Gomme strette
Stesso peso, gomme 25 mm.
5,9 / 4,9 bar
86 e 70 psi
Gravel su strade bianche
80 kg più 11 kg, 40 mm tubeless.
2,9 / 2,4 bar
42 e 34 psi
Pressioni calcolate con il calcolatore di questa pagina: dietro e davanti.
Domande frequenti
Perché la pressione davanti è più bassa?
Perché sulla ruota davanti c’è meno peso, circa il 45%. Con la stessa pressione la gomma davanti sarebbe più dura del necessario: meno aderenza in curva e più vibrazioni sulle mani.
Più pressione vuol dire andare più veloce?
Solo su un asfalto perfetto. Su strade normali una gomma troppo dura rimbalza sulle asperità e perde energia: per questo oggi si usano gomme più larghe a pressioni più basse.
Ogni quanto devo controllare la pressione?
Le camere d’aria in butile perdono un po’ d’aria ogni giorno, quelle in lattice e il tubeless anche di più: controlla prima di ogni uscita con una pompa con manometro.
Qual è la pressione minima e massima?
Sono scritte sul fianco della gomma e vanno sempre rispettate, come il limite del cerchio. Sotto la minima la gomma può stallonare o pizzicare la camera, sopra la massima può uscire dal cerchio.
Il calcolo va bene anche per le e-bike?
Sì: scrivi il peso reale della e-bike, che di solito è tra 20 e 25 kg. Sulle e-bike da città con gomme larghe la pressione risulterà più alta che su una bici normale.
Come converto da bar a psi?
Moltiplica i bar per 14,5: 4 bar sono 58 psi. Per tornare ai bar dividi i psi per 14,5. Il calcolatore mostra già entrambi.
Non sai la misura delle tue gomme?
Con il convertitore delle misure delle ruote passi da pollici a ETRTO e trovi la circonferenza per il ciclocomputer.